Nicht nur, dass man Glückwünsche und Sprüche zur Geburt erhält. Mit der Geburt eines Kindes verändert sich vieles im Leben eines Menschen. (weiterlesen…)

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Haben Sie es satt sich zucker- und fettreich zu ernähren? Dann wird es Zeit für eine Ernährungsumstellung. Gerade wenn der Sommer wieder beginnt und man den Versuchen (Kuchen, Döner, etc.) ausgesetzt ist, wird es schwer, eisern zu bleiben. (weiterlesen…)

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Kreatin ist die Bezeichnung für eine organische Säure, die bei Wirbeltieren unter anderem zur Energie-Versorgung der Muskeln beiträgt. Im menschlichen Körper wird die Säure in der Niere, der Leber sowie in der Bauchspeicheldrüse aus den Aminosäuren Arginin sowie Glycin synthetisiert, der tägliche Bedarf muss also nur teilweise über die Nahrungseinnahme gedeckt werden. (weiterlesen…)

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Eine Familie sollte auf sich acht geben und schauen, dass jedes Familienmitglied so gesund wie möglich leben kann. Die Gesundheit bezieht dabei nicht alleine auf die Ernährung, sondern beispielsweise auf gemeinsame Sportarten und gegenseitige Motivation. (weiterlesen…)

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In allen Altersstufen voller Kraft sein, rüstig und in Form bleiben – diese Überlegung ist tatsächlich kein reines Wunschdenken. Mit Hilfe von kontinuierlichem Training kann man diesen Wunsch umsetzen und bringt zahlreiche erstrebenswerte Ergebnisse mit sich. (weiterlesen…)

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